Drauf los schreiben und seine Gedanken notieren. Es kann so einfach sein.
Beim Freewriting handelt es sich um eine kreative Schreibtechnik aus den USA, die in den 60er Jahren entwickelt wurde. Dabei schreibt man in einem bestimmten Zeitrahmen alles auf, was einem einfällt, ohne den Stift abzusetzen. Natürlich funktioniert das auch digital.
Es ist einfach und simpel
Beim Freewriting setze ich mir einen Timer auf z.B. 10 Minuten und fange an zu schreiben. Ich mache mir keine Gedanken, welchen Output ich dabei erzeuge. Stattdessen schreibe ich einfach in dem Notiztool meiner Wahl, Obsidian, drauf los und bin gespannt, was mir meine Intuition zeigen will.
Zum Ende hin reflektiere ich den Text und schaue, welche Ideen dabei entstanden sind.
Es ist magisch, wenn ich mir selbst erlaube, ALLES aufzuschreiben. Dabei entstehen völlig unterschiedliche Typen von neuen Ideen. Für mich gibt es diese 6 Gründe, die für diese Technik sprechen.
Meine 6 Gründe für den Einsatz von Freewriting
- Es ist einfach und kostenlos
- Ich kann ohne große Vorbereitung mit jedem Tool „losschreiben“
- Ich erzeuge bei mir in den meisten Fällen einen Flow und vergesse die Zeit
- Mein Kopf entleert sich von alleine
- Ich bin voll im Moment und kann auch mein Unterbewusstsein anzapfen
- Ich entdecke Verbindungen zu bestehenden Notizen und generiere neue Ideen
Freewriting ist eine Art von „Journaling„, um meinen Geist einfach loszulassen. Ich kann es eigentlich immer machen. Ob auf Papier oder digital, es ist nicht viel notwendig, um diese Schreibtechnik anzuwenden.
Fazit: Ins Handeln kommen
Ich zapfe beim Freewriting mein Unterbewusstsein an, indem ich eine neue Notiz öffne, mir ein kleines Zeitfenster setze und mit dem Schreiben beginne. In dieser Phase kümmere ich mich nicht um die korrekte Satzstellung oder eine perfekte Grammatik. Ich lasse meine Ideen sprudeln.
Probiere es auch einmal aus, wenn dein Kopf voller Gedanken ist. Du wirst sehen, danach fühlst du dich besser.
Tipps zum Freewriting
Womit kannst du gleich jetzt starten? 3 Tipps auf die ✋
- Setze dir einen Timer von 5 Minuten.
- Öffne eine neue Notiz und fange an zu schreiben.
- Reflektiere, welche Ideen du gewonnen hast und welche Folgenotizen daraus entstehen können.
