Meine Abendroutine
Einige Themen, die meine Abendroutine betreffen, wurden hier im Blog schon angesprochen bzw. vorgestellt. Um sich dauerhaft weiter zu entwickeln, benötigt man R...
Schlagwort: Gewohnheiten
Dankbarkeitsbuch
Dankbarkeit ist einer der Schlüsselqualifikationen, um sein eigenes Leben schöner zu gestalten. Mit kleinen Momenten, die man aber erst einmal bewusst wahrnehme...
Trainingsbuch führen – nicht mehr ohne ins Fitnessstudio
15 Jahre ist es jetzt schon her, dass ich mich in einem Fitnessstudio angemeldet habe. Anfangs noch bei McFit in Bochum hat es mich jetzt zu Sporting Mülheim, e...
Immer dabei: der kleine Fitbit one
Es ist an der Zeit, einen meiner treuesten Begleiter seit einem Jahr vorzustellen, den Fitbit one. Nach etlichen Jahren, wo ich relativ viel mit den öffentliche...
5-Minute-Journal
Tagebücher waren eigentlich noch nie mein Ding. Aber irgendwo habe ich dann von einem tollen Hardcover-Buch, dem 5-Minute-Journal, gelesen und war direkt Feuer ...
Mehr Fokus, ablenkungsfrei das eigene Handy benutzen
Ablenkungen hier, Ablenkungen da. Eigentlich besteht der normale Tagesablauf ja nur noch aus Ablenkungen. Wann schafft man es dagegen überhaupt noch einmal, in ...